Podstawową i najważniejszą sprawą jest utrzymanie właściwej higieny jamy ustnej tak aby nie dopuścić do powstania próchnicy.
Od najmłodszego wieku należy wyrobić już u dzieci, a później stosować do końca życia podstawowe zasady jakimi są :
- mycie zębów co najmniej 2 razy dziennie, w celu regularnego usuwania płytki nazębnej – najlepiej po każdym posiłku – pastą i szczoteczką
- jeśli nie ma możliwości umycia zębów po zjedzeniu posiłku, można przez kilka minut żuć gumę bez cukru lub przynajmniej wypłukać wodą jamę ustną
- codziennie stosować nici dentystyczne w celu usuwania płytki nazębnej z przestrzeni pomiędzy zębami i z miejsc poniżej linii dziąseł
- stosować płukanki np. przeciwbakteryjne z dodatkiem związków fluoru itp.
- ograniczyć spożywanie produktów bogatych w cukry proste w tym również napojów słodzonych
- co najmniej 2 x do roku poddawać się przeglądom stomatologicznym, które pomogą wykryć już nawet niewielką próchnicę aby nie dopuścić do powstania głębokich ubytków
- co najmniej 2 x do roku poddawać się profesjonalnemu czyszczeniu zębów, tzw. skalingowi z piaskowaniem. Zabieg ten najczęściej kończy się profilaktyką fluorową (lakierowanie, lub inna forma fluoryzacji kontaktowej)